КАФЕДРА АНГЛІЙСЬКОЇ І НІМЕЦЬКОЇ ФІЛОЛОГІЇ ТА ПЕРЕКЛАДУ ІМЕНІ ПРОФЕСОРА І.В. КОРУНЦЯ

Смачний і дієтичний салат для перекусу в обід: простий рецепт

Якщо під час робочого дня або ж під час відпочинку ви зголодніли, але часу на довгі приготування ви не маєте, тоді готуйте інгрідієнти для корисного італійського салату. Він не лише смачний і містить багато вітамінів, а й збереже вагу фігуру від зайвих калорій.
Для такого салату потрібні зовсім прості продукти і лише декілька хвилин приготувань.
Вам потрібно:
0,5 кг помідорів чері;
200 г моцарели в кульках;
4 столові ложки оливкової олії;
пучок руколи;
сіль, базилік і перець за смаком.
Італійський салат
Спосіб приготування:
1. Змішайте помідори і моцарелу в невеликій посудині для салату.
2. Додайте оливкову олію.
3. Порвіть пальцями руколу, і теж докиньте в салат.
4. Приправте базиліком, сіллю, перцем і гарненько перемішайте.
Смачного!

Джерело

Share
Добавить комментарий

Blue Captcha Image
Новый проверочный код

*

Share